CURIOSIDADES SOBRE AS SEMENTES OLEAGINOSAS

Queridos amigos Blogueiros,

Boa Noite para todos !!!

Vou comentar algo que me fez mudar o cardápio de uma forma imediata e absolutamente surpreendente pelos resultados, e por esta razão, quero dividir estas informações com todos.

As oleaginosas acabam com a depressão.

As oleaginosas nos fazem emagrecer.

As oleaginosas nos trazem alegria.

As oleaginosas nos dão satisfação.

Quer saber como??????

Elas vêm ganhando destaque como alimentos nutritivos e essenciais e, aos poucos, se tornam as queridinhas de quem quer ter uma vida mais saudável. Antigamente, por ter alto teor de gordura, não eram indicadas para quem queria perder peso e também obter calma e tranquilidade, ledo engano.

Seu consumo, segundo estudos e pesquisas recentes possuem inúmeros benefícios, como por exemplo, prevenir doenças cardiovasculares.

São ricas em gorduras monoinsaturadas, responsáveis por manter o nível de açúcar no sangue e ativar o metabolismo da queima de gorduras.

Possuem vitamina E, um potente antioxidante que previne o envelhecimento da pele, combate o estresse e reduz a pressão arterial.

E a boa notícia para quem quer eliminar os quilinhos extras: funcionam também como moderadores de apetite e auxiliam na perda de peso.

Então, estas sementinhas milagrosas, fazem diminuir a depressão ou até mesmo acabar com ela, fazem emagrecer, trazem alegria, e nos dão muita satisfação por seu conteúdo, transformando quem as utiliza, numa quase nova pessoa.

Digo, quase nova, pois, para ser totalmente novo, tem que haver também uma mudança interna, que possibilite com que tudo isso realmente tenha importância em qualquer vida. 

Existem pessoas que, se preocupam com peso, roupa, acessórios, perfumes e outras coisas mais, contudo, mantém dentro de seu coração, sentimentos que destroem qualquer coisa por melhor que seja.

Existem inclusive aqueles que tem e são tudo o que qualquer pessoa queria ser para se sentir realizada, entretanto, se sentem muito abaixo do lixo.

Vivam mudanças e aproveitem das descobertas científicas, porém, lembrem-se sempre que, mudança para ser de verdade, tem que ter início dentro para que seja notada fora, no rosto, na pele, nos olhos, nas palavras e nas atitudes.

Pessoas felizes e realizadas, podem estar com pés no chão e sentirem-se reis e rainhas, no entanto, muitos usam sapatos de milhares de reais, e por dentro, choram e sofrem com sorrisos falsos, pois, a dor presente, destrói qualquer esperança de beleza, mudança ou transformação.

Viva, seja feliz, busque o novo, fique sempre antenado com o que existe de novidades para nos darem uma mãozinha, mas, jamais se esqueçam dos sonhos que nos perfumam e nos rejuvenescem como produto nenhum.

Um grande abraço a todos.

Um grande final de dia.

Do amigo,

Fábio Luís Stoer

P.S.: Estas belezinhas também contém: Vitaminas B,C,D e E. Cálcio, Cobre, Potássio, Magnésio, Selênio, Fósforo, Zinco, Ômega 3,6 e Alta concetração de Fibras.

Estas queridas também são conhecidas como: Amêndoa, Avelã, Castanha-do-Pará, Castanha de Cajú, Nozes, Gergelim, Girassol, Pistache e Macadâmia.

Também são ricas em um Aminoácido chamado triptofano, que estimula a produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela felicidade !!!!!!!!!

Mas não se esqueça: seu consumo diário recomendado por profissionais da saúde é, em média, 30 gramas por dia, ou seja, duas a três unidades.

Faz bem e no final das contas fica tudo muito barato................rs

P.P.S: Foto das milagrosas......rs

Fábio Luís Stoer